满足 任意 3 条以上，基本就该考虑置换了：
1. 疼痛方面
日常走路、上下楼梯胯部持续疼
夜里睡觉也疼，翻身、抬腿就痛醒
吃药、理疗、针灸、打针只能管一会儿，停了又疼
2. 活动功能
腿 抬不高、弯不拢，蹲不下、穿袜子系鞋带费劲
走路一瘸一拐，走不远，走几百米就疼得要休息
髋关节发僵，早上起来半天活动不开
3. 检查片子表现
拍片 / 核磁提示： 关节间隙变窄甚至消失
股骨头 塌陷、变形、严重骨赘增生
有明显股骨头坏死、严重退变
4. 生活影响
严重影响买菜、带娃、做家务、正常出门
不敢走远路，依赖拐杖、轮椅辅助
不用急着换的情况
只是偶尔酸痛，休息、吃药就能缓解，拍片磨损不严重， 先保守治疗保养就行。
#髋关节健康#
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